EKSPLORASI PENGALAMAN MINDFULNESS DALAM KESEHATAN MENTAL, STUDI FENOMENOLOGI PADA USIA DEWASA DI CETIYA DHAMMA MANGGALA

Fendy, Fendy (2025) EKSPLORASI PENGALAMAN MINDFULNESS DALAM KESEHATAN MENTAL, STUDI FENOMENOLOGI PADA USIA DEWASA DI CETIYA DHAMMA MANGGALA. Other thesis, Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga.

	Text TESIS_20230100010_FENDY_watermark Full.pdf Download (7MB)
	Text cover.pdf Download (211kB)
	Text lembar pengesahan.pdf Download (347kB)
	Text abstrak.pdf Download (761kB)
	Text BAB1.pdf Download (480kB)
	Text BAB2.pdf Download (687kB)
	Text BAB3.pdf Download (473kB)
	Text BAB4.pdf Download (722kB)
	Text BAB5.pdf Download (449kB)
	Text Daftar Pustaka.pdf Download (377kB)
	Text (Tesis Full) Lampiran.pdf - Submitted Version Restricted to Repository staff only until 30 September 2030. Download (2MB) \| Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pengalaman mindfulness dalam kesehatan mental individu dewasa di Cetiya Dhamma Manggala. Latar belakang penelitian didasarkan pada meningkatnya prevalensi masalah kesehatan mental secara global, termasuk stres, kecemasan, dan depresi, yang menuntut pendekatan holistik seperti mindfulness. Praktik mindfulness, yang berakar pada filosofi Buddhis, telah terbukti efektif dalam meningkatkan regulasi emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Namun, masih terdapat celah penelitian terkait pengalaman subjektif individu dewasa dalam praktik mindfulness, terutama dengan pendekatan kualitatif. Oleh karena itu, penelitian ini berfokus pada bagaimana praktik mindfulness berkontribusi terhadap kesehatan mental serta tantangan yang dihadapi dalam penerapannya sehari-hari. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan fenomenologi melalui Interpretative Phenomenological Analysis (IPA). Teknik pengumpulan data meliputi wawancara semi-terstruktur, observasi, dan dokumentasi terhadap enam partisipan dewasa yang aktif praktik mindfulness. Analisis data dilakukan secara tematik untuk mengidentifikasi pola makna dari pengalaman partisipan, dengan mempertimbangkan konteks filosofis Buddhis dan dinamika kehidupan sehari-hari. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa praktik mindfulness memberikan manfaat holistik, mencakup aspek psikologis (seperti peningkatan regulasi emosi dan kejernihan kognitif), fisik (perbaikan kualitas tidur, manajemen sakit, kebugaran dan keselamatan fisik), serta sosial (harmoni interpersonal). Namun, partisipan juga menghadapi tantangan seperti gangguan digital, resistensi sosial, dan kesulitan menjaga konsistensi praktik. Temuan ini memperkaya pemahaman tentang peran mindfulness dalam kesehatan mental sekaligus menawarkan implikasi praktis bagi pengembangan intervensi yang lebih adaptif dan personal. Studi ini merekomendasikan penelitian lanjutan dengan sampel lebih beragam dan pendekatan longitudinal untuk menguji dampak jangka panjang mindfulness.

Item Type:

Thesis (Other)

Contributors:

Contribution	Contributors	NIY-NIDN	Email
UNSPECIFIED	Budi Utomo, S.Ag., M.A., Ph.D., -	101022 -	ditthisampanno@sekha.kemenag.co.id
UNSPECIFIED	DR. Suherman. S.Kom., M.M., -	101054 -	herusuhermanlim@gmail.com

Uncontrolled Keywords:

mindfulness, kesehatan mental, fenomenologi

Subjects:

L Education > L Education (General)

Divisions:

Pendidikan Keagamaan Buddha > Pendidikan Keagamaan Buddha (S2)

Depositing User:

Fendy Fendy

Date Deposited:

12 Sep 2025 05:53

Last Modified:

12 Sep 2025 05:53