PENGARUH MINDFULNESS DAN SELF-EFFICACY TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA VIHARA BUDDHAYANA DHARMAWIRA CENTRE SURABAYA

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kesehatan mental remaja sebagai bagian dari perkembangan psikologis yang dipengaruhi oleh kemampuan individu dalam mengelola pengalaman dan menghadapi berbagai tekanan kehidupan. Dalam konteks pembinaan remaja di Vihara Buddhayana Dharmawira Centre Surabaya, mindfulness dan self-efficacy menjadi dua sumber daya psikologis yang penting dalam mendukung kesehatan mental. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh mindfulness terhadap kesehatan mental remaja, pengaruh self-efficacy terhadap kesehatan mental remaja, serta pengaruh mindfulness dan self-efficacy secara simultan terhadap kesehatan mental remaja di Vihara Buddhayana Dharmawira Centre Surabaya. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain ex post facto dan pendekatan korelasional. Populasi penelitian berjumlah 50 remaja berusia 10–22 tahun yang aktif mengikuti kegiatan di Vihara Buddhayana Dharmawira Centre Surabaya. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampling jenuh, sehingga seluruh populasi dijadikan sampel penelitian. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner dengan skala Likert. Instrumen penelitian diuji melalui uji validitas dan reliabilitas, sedangkan analisis data meliputi statistik deskriptif, uji asumsi klasik, regresi linear sederhana, regresi linear berganda, uji t, uji F, dan koefisien determinasi dengan bantuan IBM SPSS Statistics 32. Hasil uji reliabilitas menunjukkan nilai Cronbach’s Alpha sebesar 0,880 untuk mindfulness, 0,810 untuk self-efficacy, dan 0,830 untuk kesehatan mental, sehingga seluruh instrumen dinyatakan reliabel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mindfulness berpengaruh positif dan signifikan terhadap kesehatan mental remaja dengan koefisien regresi sebesar 0,434, nilai t hitung sebesar 4,765, dan signifikansi p < 0,001. Self-efficacy juga berpengaruh positif dan signifikan terhadap kesehatan mental remaja dengan koefisien regresi sebesar 0,545, nilai t hitung sebesar 5,979, dan signifikansi p < 0,001. Secara simultan, mindfulness dan self-efficacy berpengaruh positif dan signifikan terhadap kesehatan mental remaja dengan nilai F hitung sebesar 170,168 dan signifikansi p < 0,001. Nilai koefisien determinasi sebesar 0,937 dan R Square sebesar 0,879 yang menunjukkan bahwa mindfulness dan self-efficacy secara bersama-sama memberikan kontribusi sebesar 87,9% terhadap variasi kesehatan mental remaja, sedangkan 12,1% dipengaruhi oleh faktor lain di luar model penelitian. Dengan demikian, semakin baik mindfulness dan semakin tinggi self-efficacy yang dimiliki remaja, maka semakin baik pula kondisi kesehatan mental remaja di Vihara Buddhayana Dharmawira Centre Surabaya.